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【分享】坐久了，能舒缓疲劳的6个好方法

快乐老家

  • 【坐久了，能舒缓疲劳的6个好方法】：①运目，双目顺时针逆时针方向交替旋转各10圈；②鼓腮，口作吹气状将腮鼓起向两颊推送10次；③弄舌-张口吞舌向两侧运动10次；④叩齿，上下牙齿轻叩20次；⑤咽津，将以上运动中唾液咽下10次；⑥肩旋，双手下垂，肩左右旋转10次；
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    +关注 私聊

  • yuduoling

    第1楼2011/06/09

    可以试一试，不知道效果怎么样

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  • lingshike

    第2楼2011/06/10

    这个对久坐在办公室的人很有用哦

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  • wangshirf

    第5楼2011/06/11

    是放松的好办法！！！！！！！

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  • 去年冬天

    第6楼2011/06/13

    可以试试，对身体也有好处。

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  • x-y-h

    第7楼2011/06/15

    怎么被版主转到休闲区了，这方法可是从中医方面论坛上看到的

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