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[转帖]:生气对人体的惊人伤害

瓢虫

2006/08/16

经常生气是百病之源。从中医角度来看，

生气至少有以下9大害处：
　　1、伤脑

　　气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

　　2、伤神

　　生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

　　3、伤肤

　　经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

　　4、伤内分泌

　　生闷气可致甲状腺功能亢进。

　　5、伤心

　　气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

　　6、伤肺

　　生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

　　7、伤肝

　　人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

　　8、伤肾

　　经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

　　9、伤胃

　　气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱

所以我们平时应该少生气，但是从我心理学的角度来看。压抑自己不生气对自己身体并不好，长期压抑甚至比生气的后果更严重。因此我的建议，平时学习疏导自己的心理，寻找多种活动放松身心，调整心态。如果非常生气要寻找合适的场所和对象发泄自己怒火。当然自我控制力比较差的人，应该学习一些发火或生气时的转移注意的方法，比如数数，阴性强化物
对于有躯体疾病的人们，应该格外注意修身养性，保持心态平和。

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瓢虫

第1楼2006/08/16

莫生气

人生就象一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气死谁如意，况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣.

0

一抹冰蓝

第2楼2006/08/16

我爱生气，呵呵，提醒自己要日省其身，保持心态平和。

0

深海之泪

第3楼2006/08/16

适当火一把还是应该的

0

xiaohemai

第4楼2006/08/21

我从来不生气，因为气坏了身子是自己的。

0

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