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银耳的功效与作用

北京来亨

2018/02/05

食品安全/营养与健康

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。

作用一
　　银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
作用二
　　银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
作用三
　　银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
作用四
　　银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
作用五
　　银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
作用六
　　银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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376618968

第1楼2018/02/05

不错，有见地

0

北京来亨

第2楼2018/02/05

感谢支持！
376618968(376618968) 发表:不错，有见地

0

p3231064

第3楼2018/02/06

银耳红枣莲子粥很好喝

0

北京来亨

第4楼2018/02/06

是的，我也很爱喝
p3231064(p3231064) 发表:银耳红枣莲子粥很好喝

0

p3231064

第5楼2018/02/06

北京来亨(SH100675) 发表: 是的，我也很爱喝

0

北京来亨

第6楼2018/02/06

p3231064(p3231064) 发表:

0

emmalee07

第7楼2018/02/19

应助达人

嗯嗯美容养颜啊
p3231064(p3231064) 发表:银耳红枣莲子粥很好喝

0

yy_0324

第8楼2018/03/02

银耳在食用时数量不大，但是银耳的功效与作用相当大！又实用价值。

0

北京来亨

第9楼2018/03/02

是的，以后得常吃一些
yy_0324(yy_0324) 发表:银耳在食用时数量不大，但是银耳的功效与作用相当大！又实用价值。

0

yy_0324

第10楼2018/05/05

银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

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