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荔枝时令水果的营养及注意事项

北京来亨

2019/05/20

食品安全/营养与健康

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用。
研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
注意事项:不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重

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北京来亨

第1楼2019/05/20

现在正食荔枝好时节！

0

mengzhaocheng

第2楼2019/05/20

应助达人

荔枝也不是所有人都适合食用的。

0

yy_0324

第3楼2019/05/21

应季水果茘枝，营养丰富，介绍的清晰详细!

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北京来亨

第4楼2019/05/21

是的
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:荔枝也不是所有人都适合食用的。

0

北京来亨

第5楼2019/05/21

感谢你的支持！
yy_0324(yy_0324) 发表:应季水果茘枝，营养丰富，介绍的清晰详细!

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mengzhaocheng

第6楼2019/05/21

应助达人

是啊，超市里已经在大量供应了
北京来亨(SH100675)发表:现在正食荔枝好时节！

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北京来亨

第7楼2019/05/22

嗯嗯
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:是啊，超市里已经在大量供应了

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emmalee07

第8楼2019/05/26

应助达人

挺好吃的新鲜
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:是啊，超市里已经在大量供应了

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mengzhaocheng

第9楼2019/05/26

应助达人

是啊，所以才会有很多人喜欢。
emmalee07(v3057315) 发表: 挺好吃的新鲜

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emmalee07

第10楼2019/05/26

应助达人

嗯嗯
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是啊，所以才会有很多人喜欢。

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