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青少年抑郁发病率升高，有两个重要原因：缺乏睡眠和沉迷社交媒体

WUYUWUQIU

2019/10/23

21世纪经济报道调查显示，全球抑郁症患者超过3亿；我国抑郁症患病率达到2.1%、焦虑障碍患病率达4.98%。在35岁以下的中国年轻群体中，近三成有抑郁风险。(美国心理学会认为，青少年抑郁发病率升高，有两个重要原因：缺乏睡眠和沉迷社交媒体。

wsy18

第1楼2019/10/23

看来还是要注意一条：早睡早起身体好。

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WUYUWUQIU

第2楼2019/10/25

应助达人

睡眠质量很重要
wsy18(wsy18) 发表:看来还是要注意一条：早睡早起身体好。

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wsy18

第3楼2019/10/25

是的，睡不好也就是白睡。
WUYUWUQIU(wulin321) 发表: 睡眠质量很重要

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WUYUWUQIU

第4楼2019/10/28

应助达人

好的睡眠质量很重要
wsy18(wsy18) 发表: 是的，睡不好也就是白睡。

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wsy18

第5楼2019/10/28

睡不好影响健康。
WUYUWUQIU(wulin321) 发表: 好的睡眠质量很重要

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影子

第6楼2019/10/29

我基本是：
早睡=睡眠质量好
晚睡=未睡难受

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WUYUWUQIU

第7楼2019/10/31

应助达人

睡眠直接影响健康
wsy18(wsy18) 发表: 睡不好影响健康。

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wsy18

第8楼2019/10/31

感觉吃与睡这两项最重要了。
WUYUWUQIU(wulin321) 发表:睡眠直接影响健康

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WUYUWUQIU

第9楼2019/11/01

应助达人

晚睡是12点以后吗？
影子(hyheying) 发表:我基本是：
早睡=睡眠质量好
晚睡=未睡难受

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WUYUWUQIU

第10楼2019/11/04

应助达人

所以要吃好睡好。
wsy18(wsy18) 发表: 感觉吃与睡这两项最重要了。

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