食品安全/营养与健康
北京来亨
第1楼2021/08/16
藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。
xiahuanihao
第2楼2021/08/16
秋季润肺去燥的3种食物:1、秋梨:味甘、性凉,可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。每天坚持吃上2个梨,就能有效地减少“秋燥”的症状。2、香蕉:性寒,最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激,还能保护胃黏膜;香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压升高。3、板栗:有百果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。在深秋季节,每天吃几颗栗子,有利于补养元气,强壮肾精。
wsy18
第3楼2021/08/16
这些都是家常食品。
mengzhaocheng
第4楼2021/08/17
这些蔬菜水果都多吃一点
啊米
第5楼2021/08/17
谢谢分享,正需要呢,收了。
Ins_6ed73db6
第6楼2021/08/17
学习了了解一下
第7楼2021/08/17
第8楼2021/08/17
嗯嗯,是的
第9楼2021/08/17
是的
第10楼2021/08/17
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