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饮食中要减少红肉比例 适当增加海产品摄入

食品安全/营养与健康

  • 减少红肉比例,多吃点海产品。猪牛羊肉是我国居民餐桌上的“常客”,但这类红肉的脂肪含量较高,且以饱和脂肪为主,摄入过多会增加心脑血管疾病。因此,要适当调整肉食结构,减少红肉比例,增加海产品摄入。
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  • mengzhaocheng

    第1楼2022/06/20

    应助达人

    饮食需要清淡一些才行

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  • xiahuanihao

    第2楼2022/07/04

    多了解,选用食物!

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  • wsy18

    第3楼2022/07/12

    因为日本无耻地像大海中排入大量核废水,所以现在吃海产品就得小心慎重,当心放射性物质污染。

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