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吃辣要搭配一些清淡少油少盐的蔬菜

食品安全/营养与健康

  • 吃辣时，可以适当搭配一些清淡少油少盐的蔬菜，比如清炒苦瓜、蒜蓉西兰花、大拌菜等，具有清热去火的作用。吃辣后吃些酸味水果，其中含有的鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/11/11

    应助达人

    吃一些清淡的食物有益于健康

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    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/11/23

    适量选用吃辣！

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