由于很多球赛是在夜里，会造成我们的睡眠休息不充足，本身的抵抗力就下降了，使咽喉、脏腑都处于薄弱的状态。加上看的时候比较激动，精彩的地方还会呐喊，这就很容易造成咽喉不适。另外，看球赛吃烧烤喝啤酒是常见的搭配，中医讲属于辛辣厚味，容易形成脾胃的积热，脾胃又跟咽喉关系密切，所以很容易雍结在咽喉部位ELISA试剂盒，出现咽痛、声音哑的情况。建议看球少吃食刺激食物，多吃水果，粥类，或者含一含青橄榄含片，滋润嗓子，呐喊助威。长时间处于这种高度紧张、激动的情绪中，会使心理活动失去平衡，导致神经机能失调，促使去甲肾上腺素等内分泌激素增加，引起呼吸加快、心动过速、血压升高，对身体健康产生不利影响。倘若球迷患有心脑血管疾病，还会因情绪的激烈变化而诱发心肌梗塞或脑中风，甚至导致死亡。
因此，观看紧张的世界杯球赛时要避免情绪过分激动。如果感到情绪极度紧张时，可做几次深呼吸；或两只大拇指交叉，其余手指并拢轻轻互握，以降低大脑皮层兴奋，缓解紧张情绪。凡是患有心脑血管病的人，最好是少看或不看激烈的球赛。亦可在最紧张的关键时刻，采取回避法，暂时离开一下，到室外呼吸呼吸新鲜空气。ELISA试剂盒
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