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前言脂肪酸是中性脂肪、磷脂和糖脂的主要成分。脂肪酸可以分为三类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。有些脂肪酸是必需脂肪酸(如亚油酸),这类脂肪酸无法由身体合成,只能从食物中获得。ω-3 和 ω-6 脂肪酸属于多不饱和脂肪酸,在人体营养中发挥着关键作用,其中包括花生四烯酸 (ARA)、二十碳五烯酸(EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。ω-3 脂肪酸可以预防心脏病和高血压等疾病。脂肪在营养和食品化学领域具有非常重要的作用。
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