【原创】开心下－－如何减肥

不做电梯走楼梯！

昨天正好看了中央台的一个节目，就是说的减肥
那个女孩的父亲就是肥胖综合症死掉的，而她被检出与她父亲同样的疾病，她老妈带她全国求医，结果最后还是发展到闭经、绝育。
后来去韩国，让人家给治好了，减了100多斤。
同样是控制饮食，但人家不禁口，允许吃肥肉、喝水，但他会帮你计算，你摄入多少卡路里，大概要消耗多少，会留下多少，数字化后准确控制饮食，逐渐达到减肥的目的。

那就是少吃多做

多运动!少吃甜食!

吃完饭蒸桑拿，效果最好。

天天吃很多，每天只做呼吸运动，怎么就8见偶肥呢？165+滴身高，100斤左右滴体重。。。。

认识一“魔鬼”身材的mm，其身高163cm,体重37kg。

身材确实很魔鬼