【讨论】饭后水果能否带走正餐油分

应助达人

其实水果中纤维素的含量并不是太多,远没有蔬菜里含的多.水果里含的糖分依然是大量的能量来源,大量吃水果个人认为并不能减肥,很大程度上是心里安慰.
其实减肥很有效的办法就是要大量支出能量才行,往往胖的人都比较懒得动,这样吃得再少都是积累,没有消耗.勤快的人很少有胖的.

正确，真正想瘦身的，还是得运动！从一些超人体极限的运动中可以得知，人体在运动中，首先会消耗正常储存在体内的能量，当这部分能量消耗完后，人体就会觉得非常疲劳，当时如果此时如果继续运动的话，人体就不得不消耗体内的脂肪，分解转化成能量

看来多吃多东西多干活才是减肥的最好方法，既可以饱享口福，又可以多创效益。

哈哈，说的好！真正的真理！

可是想减肥的人，大多数是做不到的。