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【转帖】充足睡眠使人外表更迷人

  • 省部重点实验室
    2010/12/19
  • 私聊

生命科学仪器综合讨论

  • 充足睡眠使人外表更迷人
    一般人常会说晚间10时至凌晨2时是睡“美容觉”的黄金时间。据台湾“今日新闻网”16日报道,瑞典研究人员证实,除了精心打扮能增加人的外在吸引力外,充足的睡眠更能使人较为较康,且是为美丽加分的关键因素。

    瑞典斯德哥尔摩的卡罗琳斯卡研究所(Karolinska Institute)针对23名18岁到31岁的男女自愿受试者,请他们在第一天晚间11时前入睡,次日7时准时起床,在睡满8小时后拍摄第一张素颜照。

    第二天则只让受试者睡5个小时,并在他们维持清醒后的31小时后拍摄第二张素颜照;此外,除了要求受试者的两组照片必须保持表情放松外,相机与人物也须维持相同距离。之后,研究人员邀请到65位民众针对受试者前后两张照片的吸引力做比较;研究结果显示,民众普遍认为第二组照片中的受试者看起来较不健康,吸引力也相对降低。

    对此,主持此项研究的亚克索森(John Axelsson)表示,充足的睡眠除了能改善生理健康,也会提升外在吸引力;换句话说,“如果想看起来迷人,上床睡觉吧!”
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  • dahua1981

    第2楼2010/12/19

    应助达人

    有生活工作的压力充足睡眠有点奢望了

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  • sunmei

    第3楼2010/12/19

    充足的睡眠确实好!

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  • 清水寒烟

    第4楼2010/12/19

    充足睡眠也是健康的保证。

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  • 机枪射手

    第6楼2010/12/20

    睡眠能美容这个早就听说过啊,只是在现代人的生活方式下睡到自然醒成了梦想

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  • roseblown

    第7楼2010/12/20

    这个说法虽然下确,但没有数据支持,光从感上验证太没有说服力了吧

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  • 可爱宝贝

    第8楼2010/12/20

    一天能保证有7个小时的睡眠已是很奢侈的事了

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  • 小M

    第9楼2010/12/20

    应助达人

    我经常睡眠不足啊,比如说现在还在上网……

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  • yuduoling

    第10楼2010/12/21

    睡眠是最好的美容剂

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