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我们每天吃瓜果蔬菜都吃对了吗

PAEs

2016/09/18

食品安全/营养与健康

我们每天都要吃大量的瓜果蔬菜，大家都吃对了吗？
随着人们消费水平的提高，每天都要消耗大量的瓜果和蔬菜。我们吃苹果，梨子等都是削掉果皮，殊不知果皮含有的人体必需元素钾镁是果肉的好多倍。
我们吃葡萄时吐掉的果皮和果核，其实是最营养的东西，里面含有大量的抗氧化抗衰老因子。
我们吃西瓜时，扔掉的瓜皮，其实刮掉外面的绿皮，炒着吃还有利尿功效。
我们吃蔬菜时，扔掉的葱胡子，它和生姜一起熬汤喝，可以治疗感冒！
我们吃的茄子时，扔掉的茄子皮，它里面也含有好的抗氧化因子。
我们吃柚子时，扔掉的柚子皮，它可以制作成柚子茶，有很好的食疗作用。
还有橘子皮，它有化痰止咳的作用。
等等，好多瓜果和蔬菜都要其自己独特的功效和疗效，不可忽视！

分
该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，希望常来食品安全版块。

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fslin

第1楼2016/09/18

其实很多皮是有很高营养,但这么多农药,你敢吃吗?

0

mengzhaocheng

第2楼2016/09/19

应助达人

橘子皮就是陈皮吧？

0

PAEs

第3楼2016/09/19

应助达人

恩，是啊!
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:橘子皮就是陈皮吧？

0

PAEs

第4楼2016/09/19

应助达人

是，但是农药也是可以清洗掉的！
fslin(fslin) 发表:其实很多皮是有很高营养,但这么多农药,你敢吃吗?

0

mengzhaocheng

第5楼2016/09/19

应助达人

有的陈皮发霉了还能吃吗
PAEs(v2911392)发表: 恩，是啊!

0

PAEs

第6楼2016/09/21

应助达人

发霉的肯定是不行的！
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:有的陈皮发霉了还能吃吗

0

mengzhaocheng

第7楼2016/09/21

应助达人

原先还专门买过一罐盐津陈皮呢，味道蛮不错。
PAEs(v2911392) 发表: 恩，是啊!

0

PAEs

第8楼2016/09/21

应助达人

不错，挺好！
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 原先还专门买过一罐盐津陈皮呢，味道蛮不错。

0

mengzhaocheng

第9楼2016/09/22

应助达人

最后扔掉了。
PAEs(v2911392) 发表: 发霉的肯定是不行的！

0

PAEs

第10楼2016/09/22

应助达人

恩，发霉就有霉菌了，特别是黄曲霉，毒性很大！
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 最后扔掉了。

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