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夏季什么食物蛋白质的含量高

yy_0324

2017/06/15

食品安全/营养与健康

夏季保证蛋白质的摄入，尤其是鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质占到总蛋白质一半为宜。也可以多喝些清热降暑粥，如绿豆粥、荷叶粥、莲子粥、薄荷粥等。
请大家多发表建议！

分
该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。

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mengzhaocheng

第1楼2017/06/15

应助达人

一般来讲，夏天胃口会变差。

0

forth

第2楼2017/06/15

应助达人

到了夏天就不想正经吃饭

0

Kevin

第3楼2017/06/15

俗称“苦夏”
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:一般来讲，夏天胃口会变差。

0

jiangsuwan

第4楼2017/06/15

我都是直接啃西瓜的，最多喝点绿豆粥

0

mengzhaocheng

第5楼2017/06/16

应助达人

是的，会瘦下来一些。
forth(forth) 发表:到了夏天就不想正经吃饭

0

mengzhaocheng

第6楼2017/06/16

应助达人

这样比较解暑啊。
jiangsuwan(v3169155) 发表:我都是直接啃西瓜的，最多喝点绿豆粥

0

forth

第7楼2017/06/16

应助达人

5月以来加班多，运动不够，体重还没降呢。
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，会瘦下来一些。

0

mengzhaocheng

第8楼2017/06/16

应助达人

还是太热了。
Kevin(m3163882) 发表: 俗称“苦夏”

0

Kevin

第9楼2017/06/16

今天北京快40度啦
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 还是太热了。

0

mengzhaocheng

第10楼2017/06/16

应助达人

真正的热季还没有到。
forth(forth) 发表: 5月以来加班多，运动不够，体重还没降呢。

0

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