六月份吃什么水果好？

介绍6月当季水果五种：：
1、西瓜
西瓜被很多人视为减肥圣品，这是因为西瓜相比一般的水果，脂肪含量更少，但是营养却是十分的丰富，而且利尿排毒，可以促进身体的新陈代谢。味道可口，经过冰镇之后的西瓜更解暑，最重要的是，在众多的水果中，西瓜的价格是比较低的。初夏季节，食用西瓜可以增强食欲，对胃很好，还可以缓解中暑。
2、荔枝
荔枝在我国历史上也算的上是久远了，荔枝味道甘甜，受到了很多人的喜爱。除了美味之外，荔枝还有很多的保健功效，对肝脏很好，可以生津止渴，消肿利尿，很适合产后身体虚弱的妇女。荔枝还有很好的美容效果，这是因为它含有丰富的维生素和微量元素，可以促进皮肤新陈代谢，排除体内毒素，减少色斑的发生，使皮肤更加光滑。
3、哈密瓜
哈密瓜味道甘甜，营养元素也是相当的丰富，脂肪含量低，很适合在初夏季节食用。但是哈密瓜属于凉性的水果，体寒的人不适合多吃，否则会引起腹泻。
4、菠萝
菠萝中含有大量的糖分和维生素，味道甘甜，可以止渴，促进肠道消化，其中含有的维生素有美容的效果，缓解身体疲劳。菠萝在食用的时候，需要削净果皮，并且要用盐水浸泡。
5、火龙果
火龙果生于热带地区，味道可口宜人，不仅美味对身体还很好，火龙果对皮肤很好，多吃可以美白肌肤，治疗便秘。

应助达人

六月份水果大量上市了

应助达人

吃菠萝的时候，如果不用盐水浸泡，会有什么危害呢？

浸泡菠萝的时间太长也不行，不但会造成菠萝的营养过多流失，还因为菠萝含糖丰富，一直泡在水里，容易滋生细菌。菠萝最好泡半个小时左右，可以避免以上所有问题，还能让菠萝更加香甜。此外，菠萝中还含草酸，会影响人体对钙、铁的吸收，用食盐浸泡也会中和其酸性，减少可能对身体的危害。