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喝水最好白开水

yy_0324

2019/06/04

食品安全/营养与健康

建议晨起后最好先喝一杯水，过段时间再进食。这一杯水，不仅能补充睡眠时失去的水分，增加消化液的分泌，还可以促进血液循环，防止心血管意外的发生。需要注意的是，这杯水最好是与室温相同的白开水，果汁、咖啡、牛奶、淡盐水等都不适宜。

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yy_0324

第1楼2019/06/05

白开水是平常生活中人们喝得最多的水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。

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mengzhaocheng

第2楼2019/06/06

应助达人

能够降低血液粘稠度

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yy_0324

第3楼2019/07/17

夏季补足水分。很多人血稠是由于喝水少、出汗多、血液浓缩所致，夏天这种情况尤为明显。喝水可使血液变稀，一般来说，清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝大约200毫升温开水。

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emmalee07

第4楼2019/07/18

应助达人

很有用啊
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:能够降低血液粘稠度

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p3117190

第5楼2019/07/19

养生第一步。

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emmalee07

第6楼2019/07/19

应助达人

养成好习惯啊
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:能够降低血液粘稠度

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emmalee07

第7楼2019/07/19

应助达人

记得多喝水
yy_0324(yy_0324) 发表:夏季补足水分。很多人血稠是由于喝水少、出汗多、血液浓缩所致，夏天这种情况尤为明显。喝水可使血液变稀，一般来说，清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝大约200毫升温开水。

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mengzhaocheng

第8楼2019/07/21

应助达人

是的，养生小窍门。
emmalee07(v3057315) 发表: 很有用啊

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emmalee07

第9楼2019/07/21

应助达人

嗯嗯
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，养生小窍门。

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mengzhaocheng

第10楼2019/07/21

应助达人

是的，好习惯能够让人受益良多。
emmalee07(v3057315) 发表: 养成好习惯啊

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