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坚果是一种高营养密度的食物

食品安全/营养与健康

  • 坚果是一种高营养密度的食物，能够提供健康脂肪、蛋白质、膳食纤维、高钾高镁，还含有抗氧化物质。常吃坚果，只要控制量（30g每日左右）就坚果是一种高营养密度的食物，能够提供健康脂肪、蛋白质、膳食纤维、高钾高镁，还含有抗氧化物质。常吃坚果，只要控制量（30g每日左右）就可以有益心血管健康，而且有利于控制体重。可以有益心血管健康，而且有利于控制体重。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/01/12

    应助达人

    坚果营养丰富、味道鲜美

0
    +关注 私聊

  • wsy18

    第2楼2023/01/12

    坚果的价格很高只能买少量尝尝。而且老年人牙口不好吃起来很困难。

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第3楼2024/05/25

    坚果食物新奇特！

0
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