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建议每人每天要确保1杯牛奶

食品安全/营养与健康

  • 建议每人每天要确保1杯牛奶，或相应钙含量的酸奶、奶酪、奶粉等，有助于每天的钙摄入量达到800毫克；推荐每周吃水产品不少于2次，约300~500克，如新鲜的鱼、虾、贝类等。
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    +关注 私聊

  • 秋醉虞阳

    第1楼2023/06/12

    黄豆能替代牛奶么

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/06/14

    1杯牛奶，作用大！

0
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