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推荐全谷物是抗炎饮食的重要部分

食品安全/营养与健康

  • 全谷物是抗炎饮食的重要部分，可降低胰腺癌、乳腺癌、结直肠癌的发病风险。糙米、燕麦、荞麦、小米、黑米、玉米、大麦、薏米等全谷物含有丰富的膳食纤维，尤其是小麦麸皮及胚芽中富含膳食纤维和各种酚类植物化合物，具有抗炎效应。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/09/05

    应助达人

    谷物外皮也很有营养

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2024/04/08

    全谷物是抗炎饮食！赞

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