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吃饭细嚼慢咽好

食品安全/营养与健康

  • 吃饭细嚼慢咽，一顿饭吃30分钟以上，更有利于增加饱腹感，延缓碳水化合物的吸收。但如果糖友进餐时间很短，狼吞虎咽，就容易造成餐后血糖升高。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/11/01

    应助达人

    细嚼慢咽有益于消化吸收

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/11/02

    细嚼慢咽，有利消化！

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