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睡前要喝一杯温水

食品安全/营养与健康

  • 睡前喝一杯温水，有助减少夜间心肌梗死、心绞痛、脑血栓等不良事件。对于糖尿病人来说，睡前一杯温水还有利于控制血糖。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2023/12/11

    应助达人

    多喝水比较健康

0
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  • xiahuanihao

    第2楼2023/12/14

    一杯温水，有特色！

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  • yy_0324

    第3楼2023/12/24

    饭前喝水有助减肥饭前半小时喝两杯温水，可以显著提升饱腹感从而降低食欲，这样减肥就变得更容易了。另外，饭前喝杯水并不会稀释胃酸，不用怕影响消化。

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  • mengzhaocheng

    第4楼2024/02/18

    应助达人

    人体生命活动离不开水。

    xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:一杯温水，有特色！

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  • mengzhaocheng

    第5楼2024/02/18

    应助达人

    吃一些含水量比较大的水果也能够减少主食摄入量，也能在一定程度上帮助减肥。

    yy_0324(yy_0324) 发表:饭前喝水有助减肥饭前半小时喝两杯温水，可以显著提升饱腹感从而降低食欲，这样减肥就变得更容易了。另外，饭前喝杯水并不会稀释胃酸，不用怕影响消化。

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