食品安全/营养与健康
童话仙子
第1楼2015/12/28
饮料里面含糖分比较高，这个还得少喝
第2楼2015/12/28
富含维生素的饮料也不能经常喝，维生素还得从蔬菜中获取
小前锋宾哥
第3楼2015/12/29
饮料好喝难消化，要适可而止，不能当水喝
danmaishenqiu
第4楼2015/12/29
很少喝茶，
hhciq
第5楼2015/12/29
果蔬饮料里面含维生素比较多，适可而止的饮用，没有什么危害
第6楼2015/12/29
碳酸饮料里面含糖量比较高，对身体损害大，尽量远离
胜邪
第7楼2015/12/29
很少喝饮料，对身体不是很好，建议多喝白开水
东北生长的苹果
第8楼2015/12/29
饮料能量多：合理选择饮料对健康有重要影响。绝大部分饮料产品都含有80%以上的水，有些饮料含有一定的营养成分。饮料的主要功能是补充人体所需的水分，同时带给消费者愉悦的味觉感受。但是很多饮料产品都含有一定的能量，在补水同时会增加能量摄入。合理选择，适量饮用
第9楼2015/12/29
合理选择饮料：选择饮料应该根据个人的身体情况而定。果蔬汁饮料可以补充水溶性维生素、矿物元素和膳食纤维；运动大量出汗时可以选择富含电解质的运动饮料；对于需要控制能量或控制糖分摄入的人，可在同类饮料中选择能量低的产品。不宜摄入太多饮料。这个比较赞同，收藏学习
第10楼2015/12/29
饮用饮料注意口腔卫生：由于大部分饮料中含有糖分，饮用后应注意口腔卫生，防止产生龋齿。口腔里有很多细菌，特别是变形链球菌，能使糖和食物残渣发酵，产生大量酸性物质，参与形成菌斑基质，为细菌黏附牙面提供条件，并为细菌的新陈代谢提供能量。晚上喝完后，必须刷牙
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