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多摄入富含抗炎成分的食物好处多
yy_0324
2024/04/22
私聊
食品安全/营养与健康
多摄入富含抗炎成分的食物,如藜麦、糙米、荞麦等全谷物;深海鱼贝类富含多不饱和脂肪酸;西蓝花、菜花、甘蓝、芥蓝等十字花科蔬菜,以及草莓、蓝莓、黑莓、覆盆子等莓果类水果。
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xiahuanihao
第1楼
2024/04/22
多多了解食物!
0
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