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饮食最好要顿顿有蔬菜
yy_0324
2024/05/22
私聊
食品安全/营养与健康
顿顿有蔬菜。蔬菜不仅能量低,还含有丰富的膳食纤维,为保证每日蔬菜摄入量,建议每顿饭吃1~2个拳头的量,一天吃至少5个拳头的量。
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