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睡觉前尽量不要看手机

  • xiahuanihao
    2024/07/10
    • 私聊

快乐老家

  • 睡觉前尽量不看手机，保证每天7~8小时的睡眠，中午抽空睡15分钟。工作学习之余，可以做一些自己喜欢的事情，听音乐、冥想等，坚持一段时间，就能慢慢减轻压力。
相关话题
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    +关注 私聊

  • yy_0324

    第2楼2024/07/11

    不能多玩手机呀！

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第3楼2024/07/12

    少看手机，好处多！

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