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快乐的夏天

xiahuanihao

2024/07/25

愉悦心情俗话说：“春养肝，夏养心。”三伏天，炎热难挡，人容易焦虑急躁，诱发疾病。保持心态积极，把心情照顾好，就是最高级的养生。许多人在忙碌的工作生活之余，会选择运动出一身汗。出汗后，便能感到浑身轻松，心情愉悦，释放一整天的压力和焦虑。因为出汗时，会刺激交感神经，分泌神经递质，促进多巴胺的生成，使大脑产生舒服快乐的感觉。但出汗后，要及时更换衣物和冲澡清洁，以免又引发不适。

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第1楼2024/07/25

心愉悦事顺利。

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