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夏季要更加热爱身体

  • xiahuanihao
    2024/07/25
    • 私聊

快乐老家

  • “久卧伤气，久坐伤肉。”夏日里，人们大多都好静少动，要么坐着，要么躺着。再加上如今物质丰富，美味佳肴唾手可得，极易导致肥胖超重。因肥胖带来的慢性疾病，如“三高”、头晕乏力、气虚神疲等，都会折损寿命。运动出汗，就是燃烧体内脂肪、消耗多余热量最健康的方式。再加上夏季新陈代谢加快，此时出汗有着事半功倍的效果，更有助于保持健康体重，改善体魄体质。
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  • 泉溪水

    第1楼2024/07/25

    热爱自己的身体。

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