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凉拌鸡丝荞麦面

食品安全/营养与健康

  • 1.调凉拌汁：在一个碗中加入蒜末、小米辣、熟芝麻、辣椒粉，淋入一勺热油，再加入三勺生抽、三勺?陈醋和一勺?蚝油，搅拌均匀备用。
    2.准备配菜：将黄瓜和胡萝卜切成丝，鸡蛋煎熟后切丝，鸡胸肉和虾煮熟后撕成小块，虾去壳备用。
    3.煮荞麦面：将荞麦面放入沸水中煮熟，然后捞出过凉水，沥干水分。
    4.组装：在荞麦面上放上黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝、鸡胸肉和虾仁，淋上之前调好的酱汁，搅拌均匀即可。
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    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第1楼2024/08/21

    赞——凉拌鸡丝荞麦面！

0
    +关注 私聊

  • yayicuo

    第2楼2024/08/21

    应助达人

    多放菜，少放油和调料，对于糖尿病患者是一个不错的选择

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第3楼2024/08/23

    “凉拌鸡丝荞麦面”，独特的食物！赞

0
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