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请让大脑和肠胃记住“饭点”

yy_0324

2024/10/02

食品安全/营养与健康

让大脑和肠胃记住“饭点”。建议早餐安排在6∶30~8∶30，午餐11∶30~13∶30，晚餐18∶00~19∶00。其他时间尽量不吃或少吃。

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