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预防秋燥的食疗方法

食品安全/营养与健康

  • 预防秋燥，应以养阴润肺、清心安神、生津润燥的食物为主，可选用芝麻、银耳、蜂蜜、乳品等。秋季空气中湿度小，皮肤易干燥，因此在整个秋季，都需重视对机体水分和维生素的摄入。
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