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【分享】你知道走路时为什么要摆臂么？

dong3626

2009/07/30

生命科学仪器综合讨论

你是否思考过为什么走路时会摆臂，而且不是同手同脚？

摆臂看起来是一个“成本昂贵”的习惯，它不仅需要肩部运动，而且浪费力气。但是一项最新研究成果显示，行走时摆臂可以让你更省力，也让行走更有效率。

为解开行走摆臂之谜，美国和荷兰的3名研究人员招募10名志愿者，让他们行走时使用不同的摆臂方式，如同手同脚、手臂静止不动和正常的摆臂方式。研究人员测量不同摆臂方式所需的能量，即新陈代谢率和肩部运动所需力量。

结果显示，无论何种摆臂方式只需少量肩部运动，但各自能量消耗差别较大。

研究报告29日发表在英国皇家学会的《皇家学会生物学分会学报》上。

研究负责人、美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文·柯林斯介绍说，保持手臂静止不动行走时比正常行走时的代谢率高12％，相当于其他条件相同时行走速度加快20％或行走时身背重10千克的背包。

他在接受《宇宙杂志》采访时说：“摆臂并非受肩膀运动驱使，而是受人们行走时身体的自然动力驱使。”

同样是摆臂，同手同脚的摆臂方式和“钟摆式”摆臂，即正常的摆臂方式对行走的影响大不相同。

研究人员发现，若强行以同手同脚的方式摆臂，步行者就得让脚花费两倍的力量防止身体旋转。

“当你跨出一步时，你的身体实际上正围绕一根竖轴旋转……就像芭蕾女演员跳舞那样，”柯林斯解释说。

研究发现，“钟摆式”摆臂可以抵消驱使身体旋转的力，帮助分担脚的一部分负担。而同手同脚走路时，驱使身体旋转的力量翻倍，意味着步行者的脚得花两倍的力量让身体保持平衡。在这个过程中，新陈代谢率随之上升25％。（生物谷）

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猫

第1楼2009/08/02

我感觉不对，应该还是没有完全脱离四肢着地行走的习惯。

0

穿越时空

第2楼2009/08/02

应该是防止身体旋转才是最大原因吧.

0

liu999999

第3楼2009/08/02

为了身体的平衡

0

agnz1106

第4楼2009/08/02

走路时，收腹与挺胸的动作是自然连在一起的,人体的重心略微向前靠，产生前进感,随后抬脚和落脚,其间有一个脚支撑的短暂时间,而此时手的摆动,才可以保持重心稳定,而且一般都是与速度相呼应的,这样重心才不会移位.可以平稳的走路

0

魅力星光

第5楼2009/08/11

这话题有意思啊...
如果说是为了平衡,那不摆也不影响平衡..

0

symmacros

第6楼2009/08/19

应助达人

原以为行走时摆臂仅仅是为了使身体保持平衡呢，没想过可以让人更省力，也让行走更有效率。

0

小卢

第7楼2009/08/19

比较有意思，没事自己也试下

0

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