食品安全/营养与健康
happy爱米粒
第1楼2012/01/12
莲藕木耳粥 莲藕去皮切小块,黑木耳切丝,冬瓜适量,如果煮粥就加米、清水同熬成粥即可;如果做汤,就加清水同煮,最后加少许盐调味即可。莲藕有降脂作用,黑木耳可软化血管,冬瓜利尿降压。
第2楼2012/01/12
大米玉米粥 玉米糁、大米各一半。先将玉米糁加清水适量调匀,待大米煮成五六成时加玉米糁同煮至稠即可。 此粥具有益肺宁心、调中开胃、软化血管等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。
第3楼2012/01/12
大蒜粥 紫皮蒜数枚剥皮,将蒜皮放水沸煮1分钟左右后捞出,再将大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然后将蒜放入,同煮为粥即可。有软化血管、降血压、降血脂等作用。
第4楼2012/01/12
这些粥的做法是不是都很简单呢?轻轻松松就可以吃到健康,何乐而不为呢?
阿三
第5楼2012/01/20
大蒜粥能好吃吗
第6楼2012/01/20
呵呵,只是药粥,有时候不好喝也得喝啊,或者调和一些蜂蜜神马的一起喝
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