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无聊了，来发贴玩了，呃。。。

glucosides

2012/04/21

最近搞所谓的锻炼，要补充蛋白。。
那就吃鸡蛋，只吃蛋白，不吃蛋黄。。
但是每次煮出的蛋黄吧，都晶莹剔透，舍不得不吃。。

里面是刚好熟到蛋黄，呵呵，差一点点。。
每次都特意煮成这样，毕竟是很漂亮的。。

昨天上东北日杂买了个小火锅，尝试做点菜吃。。
不过油烟味太重了，好日子过不了多久了。。
以后只能用煮的了（这样气味小）。。

分
该帖子已被版主-happy美丽加10积分，加2经验;加分理由:蛋黄太让人流口水了。。。

glucosides

第1楼2012/04/21

闲来无聊，沙发

0

happy美丽

第2楼2012/04/21

啊，居然半夜来发吃的。。
还是发的我最喜欢的嫩蛋黄。。

口水。。。

0

happy美丽

第3楼2012/04/21

蛋黄煮到这个程度最好吃~

0

happy美丽

第4楼2012/04/21

有一个疑问呢~
所谓的锻炼，是什么锻炼呢？

0

tangtang

第5楼2012/04/21

补充蛋白质也可以多吃点豆制品吧。

0

glucosides

第6楼2012/04/21

胸肌加腹肌，每天20分钟

胸肌8分钟
第一阶段 90个俯卧撑（动作有变化）
第二阶段 135个俯卧撑（动作有变化）
现在是第二阶段

腹肌12分钟
第一阶段 180个仰卧起坐（动作有变化）
第二阶段 240个仰卧起坐（动作有变化）
现在是第二阶段
happy美丽~(dyann) 发表:有一个疑问呢~
所谓的锻炼，是什么锻炼呢？

0

glucosides

第7楼2012/04/21

嗯，我最喜欢煮成这样的
就是刚好熟到里面，晶莹剔透
happy美丽~(dyann) 发表:蛋黄煮到这个程度最好吃~

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glucosides

第8楼2012/04/21

是的，豆制品也可以，不过最后选择了鸡蛋
tangtang(tangtang) 发表:补充蛋白质也可以多吃点豆制品吧。

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happy美丽

第9楼2012/04/21

能做这么多俯卧撑。。
我只能做三个。。
glucosides(glucosides) 发表:胸肌加腹肌，每天20分钟

胸肌8分钟
第一阶段 90个俯卧撑（动作有变化）
第二阶段 135个俯卧撑（动作有变化）
现在是第二阶段

腹肌12分钟
第一阶段 180个仰卧起坐（动作有变化）
第二阶段 240个仰卧起坐（动作有变化）
现在是第二阶段

0

happy美丽

第10楼2012/04/21

这个需要经验积累~
glucosides(glucosides) 发表:嗯，我最喜欢煮成这样的
就是刚好熟到里面，晶莹剔透

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