实验室里的实验员也应该遵循健康生活的7件事

1、每天要经常开窗，最好保持12小时以上。

2、每天8杯水（200~300ml/杯）
3、无枕睡眠8~10小时。
4、每天户外阳光劳动2-3小时。
5、少用电脑、电视等家用电器，避免辐射。
6、少用化学洗涤剂（洗洁精等）、化妆品和塑料制品。
7、少生气，多开心。

无枕睡眠？
户外阳光劳动2-3小时？
少生气，多开心？


我觉得吧，对于实验室人员来说，下班前、饭前、试剂（仪器）操作后，对自身的清理工作很有必要~

说是无枕睡眠对治疗颈椎病效果很好。

少用化学洗涤剂（洗洁精等）、化妆品和塑料制品。

这一条不好做到~
样品量是固定的~

嗯，那么回家后尽量少用了，事情也不是绝对的

睡觉时间要8—10小时这么长？
我一般都是睡觉6—8小时。

经常开窗户，还要保持12小时以上！
那我们的温湿度怎么控制哟？

4、每天户外阳光劳动2-3小时。
（现在中国有很多“火炉”，上周六去海上游了2小时，结果变成“了人体龙虾”，上身被晒伤了）
5、少用电脑、电视等家用电器，避免辐射。
（这个就没有办法避免了，现在这些都是生活的一部分了）
6、少用化学洗涤剂（洗洁精等）、化妆品和塑料制品。
（这些倒是可以避免以下，不知道家用的洗洁精有害没有；反正化妆品我从来都不用）
7、少生气，多开心。
（这点尽量做到，保持克制冷静）

你赤膊上阵了