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如何补钙？

  • qianguiyun1
    2012/11/16
    • 私聊

快乐老家

  • 现在补钙的途径有食补和药补。药补有钙片、液体钙、葡萄糖酸钙。到底哪种方法效用大？
相关话题
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  • sunnyns

    第3楼2012/11/18

    多吃些含钙的食品






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  • yy_0324

    第4楼2022/01/09

    补钙可以有效地保护膝关节，应以食补为基础，多吃奶制品、豆制品，以及紫菜、海带、虾、鱼等海产品。

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  • 啊米

    第6楼2022/01/11

    晒太阳，运动，平衡饮食。

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  • anna198871

    第7楼2022/01/11

    补充钙制剂的同时要促进钙的吸收，户外晒晒太阳

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