三人行
第9楼2013/03/02
烧烤类食品
烧烤类食品含有强致癌物质3,4-苯并芘。仅
此一条,就足以警示人们对烧烤类食品“退避三
舍”。
加工的肉类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有
导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、
增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。还
有,火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导
致盐分摄入过多,造成血压波动及肾功能损害。
腌制食品
在腌制食品的过程中需要大量放盐,这导致此类食
物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加
重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可
产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发
病风险大为增高。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃
肠道黏膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病
率较高。
油炸食品
油炸食品能量密度高,经常进食易导致肥
胖;含有较高的油脂和氧化物质,是导致高脂血
症和冠心病的最危险的食品;在油炸过程中,往
往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃
油炸食物的人群,其部分癌症的发病率远远高于
不吃或极少进食油炸食物的人群。
houjjun
第10楼2013/03/02
很严重啊