夏季吃玉米美肤抗衰老

应助达人

没有想到玉米的功效这么多，看来食品出处皆学问

应助达人

玉米还是好处多多，新鲜的可以煮的吃，可以煲汤，可以炒的吃。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

应助达人

常吃老玉米 养个好身体

如果是转基因品种，会否有潜在风险？现在市面上流通的过半数是转基因的，我已很少吃了。

过量也不好哦
　过食粗粮的坏处
　　
　　1.如果粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。
　　
　　2.长期过食粗粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”,就是纤维素吃的太多，导致营养不良的典型表现。
　　
　　3.对于那些养分需要量大的“特殊”人群来说，过食粗粮，影响吸收而造成的危害最明显，这些人包括怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年。
　　
　　4.纤维素还具有干扰药物吸收的作用。它可以降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。

不只是玉米啊，五谷杂粮每样都吃点身体好！

不知道这里说的这个玉米是鲜玉米，还是干玉米啊。

路过，，，