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一个人一天吃多少糖比较合适呢？多吃糖的风险主要有哪些？——3月加2钻石币

mengzhaocheng

2016/03/22

吃早餐的时候，不加一点糖就感觉没胃口，请问一个人一天吃多少糖比较合适呢？如果吃的多了，会造成什么危害？

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xzx2009

第1楼2016/03/22

糖份是人体的能量来源，按消耗的卡路里计算吧

0

dahua1981

第2楼2016/03/22

应助达人

和个人喜好也有关

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WUYUWUQIU

第3楼2016/03/22

应助达人

真正的甘蔗糖，吃点也关系不到，只要身体本身没有问题

0

dahua1981

第4楼2016/03/22

应助达人

这也有合成的吗
WUYUWUQIU(wulin321)发表:真正的甘蔗糖，吃点也关系不到，只要身体本身没有问题

0

xiaoxu

第5楼2016/03/22

这个跟个人体质有关系吧还可能与工作消耗有关不好定量

0

xiaoxu

第6楼2016/03/22

只要不是糖尿病应该没问题
WUYUWUQIU(wulin321) 发表:真正的甘蔗糖，吃点也关系不到，只要身体本身没有问题

0

wsy18

第7楼2016/03/22

我喜欢吃糖，自己做面包与馒头都会放点糖。

1

mengzhaocheng

第8楼2016/03/22

应助达人

我们平时消耗的能量主要是来自淀粉等多糖，平时蔗糖等甜味剂只是用来调味的
xzx2009(xzx2009) 发表:糖份是人体的能量来源，按消耗的卡路里计算吧

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mengzhaocheng

第9楼2016/03/22

应助达人

原先吃原味儿麦片感觉没味道，要加一些糖才能吃得下去
dahua1981(dahua1981) 发表:和个人喜好也有关

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mengzhaocheng

第10楼2016/03/22

应助达人

不知道会不会引起糖尿病
WUYUWUQIU(wulin321) 发表:真正的甘蔗糖，吃点也关系不到，只要身体本身没有问题

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