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香菇的功效与作用

  • 北京来亨
    2017/01/23
  • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 菌类是现在好多家庭喜闻乐见的食物,开发出油菜香菇,小鸡炖蘑菇等等好多菜名,那么香菇有什么样的功能,让人们这么推宠呢?
    下面让我们总结一下:

    1.提高机体免疫功能
    香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
    2.延缓衰老
    香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
    3.防癌抗癌
    香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。
    4.降血压、降血脂、降胆固醇
    香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
    5.治疗疾病
    香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。
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  • 夏天的雪

    第1楼2017/01/24

    应助达人

    香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,具有食用价值和药用价值

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  • czcdczg

    第2楼2017/01/24

    菇类可以防癌抗癌,这是经过科学证明了的。

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  • 北京来亨

    第3楼2017/01/24

    嗯嗯,是的,营养价值很高,而且种类也很多

    夏天的雪(bingwang228) 发表:香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,具有食用价值和药用价值

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  • symmacros

    第4楼2017/01/24

    应助达人

    香菇中含有嘌呤,尿酸高和痛风人不能多吃。

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  • PAEs

    第5楼2017/01/25

    应助达人

    菌类都是好东西,要多吃

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  • symmacros

    第6楼2017/01/25

    应助达人

    请问香菇怎么做最有营养呢?

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  • 北京来亨

    第7楼2017/01/25

    比较有名的就数小鸡炖磨菇吧

    symmacros(jimzhu) 发表:请问香菇怎么做最有营养呢?

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  • symmacros

    第8楼2017/01/25

    应助达人


    
    小鸡炖磨菇味道确实不错,营养也丰富。

    北京来亨(SH100675) 发表: 比较有名的就数小鸡炖磨菇吧

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  • 夏天的雪

    第9楼2017/01/25

    应助达人

    小鸡炖蘑菇也是一道名菜

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  • mengzhaocheng

    第10楼2017/02/05

    应助达人

    以前听说香菇能够防癌抗癌。

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