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介绍黑米养生粥的做法

食品安全/营养与健康

  • 黑米养生粥。黑米100克，核桃仁20克，枸杞20克，胡萝卜100克。将胡萝卜洗净，切块备用。黑米淘洗干净。起火上锅，加适量水，放入黑米、核桃仁、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟即可。功效：益智健脑，养血明目。
  • 分
  • 该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2017/06/28

    应助达人

    这个粥的配方还是蛮复杂的啊。

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    +关注 私聊

  • 梦海之巅

    第2楼2017/06/28

    可以按照配方做一下，现在人生活质量提高了，就开始更多的关注养生了。

0
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  • jiangsuwan

    第4楼2017/06/28

    黑米粥挺好喝的，试着煮过一次，当然没有这么多材料

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  • yy_0324

    第5楼2017/06/29

    谢谢您更深入的参与了黑米养生粥的介绍！

    jiangsuwan(v3169155)发表:黑米粥挺好喝的，试着煮过一次，当然没有这么多材料

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