食品安全/营养与健康
mengzhaocheng
第1楼2017/07/11
蛮简单的一个粥，没想到效果这么好。
jiangsuwan
第2楼2017/07/11
我试过在粥里放龙眼的，还挺不错的
yy_0324
第3楼2017/07/11
百合莲子龙眼粥药材：百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克做法：药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。药材功效：1、莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效。2、百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神。3、龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果，对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。
yzguo
第4楼2017/07/12
不错，适用于心脾亏虚之失眠、多梦、健忘等症。
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