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睡前不要吃辣咸食物

食品安全/营养与健康

  • 睡前别吃辣咸食物。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。
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    +关注 私聊

  • Kevin

    第1楼2017/08/17

    现代人都重口味 不利于健康

0
    +关注 私聊

  • yifan1117

    第2楼2017/08/17

    是的，睡前乱吃东西影响睡眠的。

0
    +关注 私聊

  • symmacros

    第3楼2017/08/17

    应助达人

    睡前别吃什么东西，吃东西都会影响睡眠的。

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第4楼2017/08/20

    应助达人

    重口的东西对内脏不好 架不住好吃

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