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补钙食品很多奶类是首选

yy_0324

2017/08/25

食品安全/营养与健康

要想补钙，奶类是首选，它们不仅含钙量高，吸收率也好。此外，豆制品、绿叶蔬菜等也都是不错的选择。若想让虾皮补钙，可将其用水焯后烘干，再将其磨碎，当成调料添加到各种炒菜里。

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yifan1117

第1楼2017/08/25

奶类补钙确实不错。

0

夏天的雪

第2楼2017/08/25

应助达人

牛奶补钙，早有耳闻

0

mengzhaocheng

第3楼2017/09/01

应助达人

虾皮主要是一些壳聚糖，不知道能不能消化？

0

mengzhaocheng

第4楼2017/09/01

应助达人

钙奶是不是要额外添加一些钙才行？
yifan1117(yifan1117) 发表:奶类补钙确实不错。

0

mengzhaocheng

第5楼2017/09/01

应助达人

不像其他药一样，小孩子不喜欢吃。
夏天的雪(bingwang228) 发表:牛奶补钙，早有耳闻

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emmalee07

第6楼2017/09/01

应助达人

牛奶补钙但是中国很多都乳糖不耐受

0

yifan1117

第7楼2017/09/02

有的是这样添加的。
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 钙奶是不是要额外添加一些钙才行？

0

yifan1117

第8楼2017/09/02

小孩喜欢挑口味。
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 不像其他药一样，小孩子不喜欢吃。

0

yifan1117

第9楼2017/09/02

是的，还是不少的。
emmalee07(v3057315) 发表:牛奶补钙但是中国很多都乳糖不耐受

0

mengzhaocheng

第10楼2017/09/03

应助达人

营养更丰富了。
yifan1117(yifan1117) 发表: 有的是这样添加的。

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