蓝莓具有很好的保健作用

应助达人

喝过蓝莓味儿的酸奶，味道很不错。

应助达人

最好的果子直接出售，少量瑕疵的会做成罐头，然后落果之类的会做成果浆。所以要吃营养还是直接 吃果实。至于蓝霉酸奶，属于调配饮料了，我只能是呵呵呵了。

经常喝

很不错的

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应助达人

野生的蓝莓很贵啊 不过真的好吃

高档水果，穷人只能听说

但是实际中一般人不可能天天吃，吃不起。而且很多功效也是吹捧出来的，很多东西一查，这个好那个好，但是实际摄入量和里面的有效成分也就那点。还有就是卖的蓝莓等相关酸奶，饮料啥的，，虽然加了点蓝莓果酱，实际还是一堆的食品添加剂，什么香精色素防腐剂，吃多了反而不好。就像越橘啥的，里面含有很多黄酮类，花色苷，原花青素啥的，但是真的太贵了……