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如何保养肾？

sdqhyl

2018/07/08

其他仪器综合讨论

肾脏是人体当中比较重要的器官。如果肾脏出现疾病的话，会引起身体各方面的许多不良影响。因为肾脏具有内分泌功能，属于人体当中非常重要的排泄器官，不但参与人体的新陈代谢，而且还能调节血压，促进红细胞生成。人体脏腑之间，内环境和外环境之间需保持动态平衡，内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡，导致脏腑功能失调，病及于肾，则会引起肾脏疾病的产生。日常生活中，对于肾脏疾病的预防应该引起重视。我们可以通过平时的一些生活习惯来保护我们的肾脏，例如：饮食方面要注意饮食有节，宜清淡，忌厚味，烟酒肉、油腻、煎炸、辛辣的食物应该适当，不宜过度食用，不暴饮暴食；早睡早起，顺应气候变迁，冬天注意保暖，夏天注意不要贪凉纳湿；劳逸结合不宜过度劳累，保持心情愉快；加强锻炼，提高自身的抗病能力。这些好的习惯，你都养成了么？

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