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夏天如何科学地洗冷水澡

PAEs

2018/07/14

俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。冷水澡对健康人来说，确实有益，它能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，使人洗浴后神清气爽，还可增强机体对疾病的抵抗能力。
1、最好给身体一个适应冷热变化的时间，先把四肢淋湿，再冲胸背部，让身体有个逐渐适应的过程。
2、水温不要过低，以 35℃-40℃ 为宜，时间也不宜过久，10分钟-15分钟即可，最长不要超过30分钟。
3、在洗澡过程中，如出现头昏、寒战等症状，应缩短淋浴时间或升高水温，以免发生意外。

相关话题

symmacros

第1楼2018/07/15

应助达人

怎么也关心讨论洗澡呢？

0

WUYUWUQIU

第2楼2018/07/15

应助达人

夏天洗热水澡好

0

ian.cheng

第3楼2018/07/16

开始讨论养生了

0

wsy18

第4楼2018/07/16

版面特色？
symmacros(jimzhu) 发表:怎么也关心讨论洗澡呢？

0

symmacros

第5楼2018/07/17

应助达人

ian.cheng(chengxiaojun) 发表:开始讨论养生了

0

symmacros

第6楼2018/07/17

应助达人

还是多讨论仪器。其它活跃一下气氛就行。
ian.cheng(chengxiaojun) 发表:开始讨论养生了

0

symmacros

第7楼2018/07/17

应助达人

可能是夏天吧，多洗澡。
wsy18(wsy18) 发表: 版面特色？

0

symmacros

第8楼2018/07/17

应助达人

请问怎样给仪器设备洗澡清理呢？

0

ian.cheng

第9楼2018/07/17

一般都是被话题引着走的
symmacros(jimzhu) 发表: 还是多讨论仪器。其它活跃一下气氛就行。

0

wsy18

第10楼2018/07/17

今年的黄梅天疑似雨水并不很多。
symmacros(jimzhu) 发表: 可能是夏天吧，多洗澡。

0

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