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每天添加糖最好控制在25克以下

  • xiahuanihao
    2019/09/06
    • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 建议，每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。用水果、低脂牛奶和酸奶来代替甜食，或者用蜂蜜和果汁代替糖，都可以使糖的摄入量减少一半。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2019/09/07

    应助达人

    是的，特别是上了年纪，更应该控制糖的摄入量

0
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第2楼2019/09/07

    应助达人

    是的 少盐少糖

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:是的，特别是上了年纪，更应该控制糖的摄入量

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第3楼2019/09/07

    应助达人

    是的，粗茶淡饭才是比较健康的

    emmalee07(v3057315)发表: 是的 少盐少糖

0
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