仪器信息网APP

选仪器、听讲座、看资讯

立即体验

当前位置：仪器社区 >食品检测 > 食品安全/营养与健康 > 帖子详情

桃子有哪些功效？

北京来亨

2020/06/22

食品安全/营养与健康

桃子是最古老的水果之一，以外形美观、肉质甜美而被誉为“天下第一果”。桃子的营养丰富，每100克可食部分含水分84.6克，热量36千卡，铁0.8毫克，膳食纤维1.3克、钙、铁、磷、锌等矿物质和B族维生素以及维生素C的含量都非常可观。

桃子的功效与作用：
一、减肥瘦身
桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化

二、美容养颜
水蜜桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。

三、解酒
很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一种。桃子含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。

四、通便润肠
桃子富含纤维与果胶，有助于肠胃蠕动，可以清除肠道废物，并促使胆汁分泌，消积润肠，增进食欲。

五、补益气血
桃子有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且桃子的含铁量高，食用桃子具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

六、消除水肿
桃子有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且桃子的含铁量高，食用桃子具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

相关话题

北京来亨

第1楼2020/06/22

桃子现在是正食好时节

0

xiahuanihao

第2楼2020/06/22

中医认为，桃子味甘、酸，性温，归属于肺经及大肠经两经，具有生津润肠、活血消积、益气血、润肤色的作用，可以用于治疗津伤肠道便秘、瘀血肿块、气血不足、阴虚盗汗等病证。桃子具有比较高的营养价值，其中含有丰富的有机酸、葡萄糖、胶体、维生素及钙、镁等多种矿物质元素，适量食用一些桃子可以有效改变皮肤状况，还可以缓解便秘。

0

北京来亨

第3楼2020/06/23

xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:中医认为，桃子味甘、酸，性温，归属于肺经及大肠经两经，具有生津润肠、活血消积、益气血、润肤色的作用，可以用于治疗津伤肠道便秘、瘀血肿块、气血不足、阴虚盗汗等病证。桃子具有比较高的营养价值，其中含有丰富的有机酸、葡萄糖、胶体、维生素及钙、镁等多种矿物质元素，适量食用一些桃子可以有效改变皮肤状况，还可以缓解便秘。

0

mengzhaocheng

第4楼2020/06/24

应助达人

营养丰富，样子也好看。

0

北京来亨

第5楼2020/06/24

味道还好
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:营养丰富，样子也好看。

0

yy_0324

第6楼2020/06/27

桃子是一种优质的水果。

0

北京来亨

第7楼2020/06/29

yy_0324(yy_0324) 发表:桃子是一种优质的水果。

0

mengzhaocheng

第8楼2020/06/30

应助达人

是的。
北京来亨(SH100675) 发表: 味道还好

0

yy_0324

第9楼2020/06/30

桃子功效很多，桃子是一种很好的水果。

0

emmalee07

第10楼2020/07/01

应助达人

水蜜桃特别好吃
北京来亨(SH100675) 发表:桃子现在是正食好时节

0

查看更多

近期热榜

热门活动

猜你喜欢最新推荐热门推荐更多推荐

品牌合作伙伴

日立科学仪器

珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）

珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）

日本电子株式会社

赛默飞世尔科技

马尔文帕纳科

上海仪电科仪

梅特勒托利多

布鲁克核磁

举报帖子

点赞用户

好友列表

加载中...

正在为您切换请稍后...