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介绍碘的营养知识

食品安全/营养与健康

  • 碘是维持甲状腺功能的必需营养素。甲状腺分泌的甲状腺素可促进身体代谢及组织生长，缺乏时容易觉得疲倦、怕冷。为了维持身体良好的代谢与体能，应选用加碘盐和海带、紫菜等海藻类食物。
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    +关注 私聊

  • JOE HUI

    第1楼2021/09/10

    应助达人

    补碘有益处!

0
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  • mengzhaocheng

    第2楼2021/09/11

    应助达人

    多吃海产品，能够补碘

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  • xiahuanihao

    第3楼2021/09/16

    碘是重要的微量元素，是甲状腺合成甲状腺激素的关键原料。甲状腺激素是人体内主管代谢的主要激素之一。甲状腺激素合成减少，降低母体的新陈代谢，并因此减少对胎儿的营养素供应。

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  • yy_0324

    第4楼2021/10/17

    碘有营养，适量掌握，吃时大体控制一定量!

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